Torna in forma e metti K.O. le cattive abitudini alimentari per sempre

Scopri la dieta personalizzata sul tuo stile di vita per raggiungere e mantenere la tua forma ideale

Nutrizione

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Ottieni la corretta rotazione settimanale degli alimenti e le giuste indicazioni nutrizionali

Creata in base ai tuoi gusti e stile di vita​

Il piano nutrizionale sarà creato insieme a te, in modo che sia perfetto per le tue esigenze​

Addio attacchi di fame improvvisi​

Ascoltando i tuoi bisogni creerò un piano unico e semplice da seguire​

Mantieni i risultati nel tempo

Tieni traccia dei tuoi progressi e interfacciati con dei professionisti​

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Cosa dice chi lo ha già provato?

Migliora il tuo fisico e il tuo benessere con un piano nutrizionale che seguirai con piacere, come hanno fatto le mie clienti

Effetto yo-yo?

L'87% delle persone riprende peso entro un 1 anno per via di una dieta troppo aggressiva o soluzioni fai da te.

Zero pensieri grazie ad un programma completo su misura

Mangiare sano sarà facile con un piano semplice da seguire personalizzato sul tuo stile di vita.

Scopri il piacere di mangiare sano

Con la mia dieta personalizzata scoprirai che mangiare bene per tornare in forma non sarà un sacrificio ma un piacere

Mantieni il tuo equilibrio senza ricadute

Quando avrai ottenuto il tuo fisico ideale riuscirai a mantenerlo facilmente, dicendo addio al classico effetto yo-yo

Impara a seguire un'alimentazione sana ed efficace e ottieni risultati duraturi nel tempo.

Raggiungi i risultati che desideri,
con la soluzione che preferisci.

Pacchetto
mensile

Perfetta se vuoi provare per un solo mese la dieta
100
80 1 mese
  • Piano alimentare personalizzato
  • Videochiamata di consulenza iniziale
  • Chiarimento alla consegna della dieta
  • 1 mese di percorso
  • 1 Controllo
  • Aggiornamento piano alimentare gratuito (a metà percorso)

Pacchetto
trimestrale

Per risultati desiderati con una programmazione migliore
250
200 3 Mesi
  • Piano alimentare personalizzato
  • Videochiamata di consulenza iniziale
  • Chiarimento alla consegna della dieta
  • 3 mesi di percorso
  • 3 Controlli (uno ogni 4 settimane)
  • Aggiornamento piano alimentare gratuito (a metà percorso)
La più scelta

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Siamo fieri dei risultati dei membri nostro programma

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Ciao,
sono la dott.ssa Valentina Lizza. Collaboro da anni con Mauro. elaborando i piani alimentari per tutte le sue clienti

Oltre che dietista, sono nutrizionista sportivo certificata AIF e riconosciuta dal CONI.

Credo molto nel creare un equilibrio tra corpo e mente tramite una dieta equilibrata che possa diventare uno vero e proprio stile di vita piacevole da seguire.

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Anni di esperienza

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In forma per sempre

FAQs

Domande frequenti

La dieta si basa su cibi veri, facilmente reperibili e da poter cucinare in base ai propri gusti e comodità. L’integrazione può essere consigliata solo in caso di reale necessità ed ogni caso è a sé.

La fame è una normale sensazione fisiologica che è normale ognuno di noi percepisca nell’arco della giornata. Il concetto di “fame” in negativo associato ad una “dieta” è legato all’idea che bisogna privarsi del cibo (o determinate categorie) per stare bene. Niente di più falso! Impareremo a costruire i pasti in modo tale che non manchi nulla e ad applicare alcuni accorgimenti, così da avere energia e sazietà a lungo oltre che nutrirci in modo funzionale e completo.

In fase di primo colloquio, potremo analizzare le personali esigenze lavorative/organizzative/familiari e si troverà insieme il modo per riuscire a creare un piano totalmente personalizzato anche su questo aspetto. La dieta non deve complicare troppo la vita, altrimenti sarà facilmente abbandonata. Deve cucirsi sulle esigenze fisiche ed organizzative della persona per diventare una vera e propria abitudine ed essere mantenuta a lungo (per sempre, idealmente).

Durante il primo colloquio, potranno essere elencati i cibi che non si consumano per allergie/intolleranze o disgusto. Il piano sarà costruito con l’esclusione di questi alimenti.

Assolutamente no. Dobbiamo tenere conto che come essere umani la socialità è una componente importante della nostra vita e per questo le occasioni non devono essere evitate. Impareremo a gestire le occasioni in modo idoneo nel rispetto del percorso e dei nostri obiettivi.

FAQs

Domande frequenti

La dieta si basa su cibi veri, facilmente reperibili e da poter cucinare in base ai propri gusti e comodità. L’integrazione può essere consigliata solo in caso di reale necessità ed ogni caso è a sé.

La fame è una normale sensazione fisiologica che è normale ognuno di noi percepisca nell’arco della giornata. Il concetto di “fame” in negativo associato ad una “dieta” è legato all’idea che bisogna privarsi del cibo (o determinate categorie) per stare bene. Niente di più falso! Impareremo a costruire i pasti in modo tale che non manchi nulla e ad applicare alcuni accorgimenti, così da avere energia e sazietà a lungo oltre che nutrirci in modo funzionale e completo.

In fase di primo colloquio, potremo analizzare le personali esigenze lavorative/organizzative/familiari e si troverà insieme il modo per riuscire a creare un piano totalmente personalizzato anche su questo aspetto. La dieta non deve complicare troppo la vita, altrimenti sarà facilmente abbandonata. Deve cucirsi sulle esigenze fisiche ed organizzative della persona per diventare una vera e propria abitudine ed essere mantenuta a lungo (per sempre, idealmente).

Durante il primo colloquio, potranno essere elencati i cibi che non si consumano per allergie/intolleranze o disgusto. Il piano sarà costruito con l’esclusione di questi alimenti.

Assolutamente no. Dobbiamo tenere conto che come essere umani la socialità è una componente importante della nostra vita e per questo le occasioni non devono essere evitate. Impareremo a gestire le occasioni in modo idoneo nel rispetto del percorso e dei nostri obiettivi.