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Diventa subito più in forma, più forte e più sicura di te.

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Diminuisce la percentuale di grasso corporeo

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Riduce la cellulite

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Aumenta la tua energia e la vitalità

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Riduce la cellulite

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Sviluppa una definizione muscolare

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Migliora il tuo equilibrio

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Come è nato Empower?

Quando ho deciso che volevo migliorare la mia forma fisica e iniziare ad allenarmi, mi sentivo più a mio agio a farlo tra le mura di casa. Ho provato diversi programmi ma li mollavo dopo poco tempo perché prevedevano cardio, salti e modalità di allenamento che non mi piacevano. Finché non ho trovato un programma di allenamento strutturato come quelli da palestra e questo mi è piaciuto così tanto da far nascere in me una passione immensa.

Cosa troverai?

Empower 10

Un programma di allenamento della durata di 8 settimane eseguibile sia a casa che in palestra, ti occorrerà solo una coppia di manubri.

Empower 8

3 allenamenti alla settimana con gli esercizi da palestra ma che puoi eseguire anche comodamente a casa tua, senza circuiti, salti o cardio.

Empower 11

Video di tutti gli esercizi con la spiegazione tecnica di come eseguirli correttamente + video con consigli e spiegazioni per ottimizzare al massimo i risultati.

Il nostro programma è perfetto per te se...

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Se vuoi migliorare la tua forma fisica e sentirti più sicura nel tuo corpo

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Se vuoi allenarti e ottenere risultati comodamente tra le mura di casa

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Se vuoi migliorare il tuo mindset

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Se hai poco tempo a disposizione e vuoi un allenamento semplice ma efficace

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Se hai molti impegni tra famiglia e lavoro ma non vuoi rinunciare a prenderti cura di te

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Se vuoi un allenamento versatile che puoi eseguire ovunque con solo una coppia di manubri

FAQs

Domande frequenti
FAQs

Empower è adatto a tutti i livelli, gli esercizi sono semplici da eseguire e la spiegazione tecnica che avrai per ogni esercizio ti aiuterà a capire esattamente come svolgerli.

Troverai all’interno del programma un video dettagliato in cui Mauro ti spiegherà esattamente come scegliere i carichi, in modo da assicurarti sempre di utilizzare il carico corretto.

Se eseguiti correttamente e con la giusta intensità, 3 allenamenti a settimana non solo sono sufficienti a ottenere ottimi risultati, ma ti consentiranno anche di lasciare al tuo corpo il giusto tempo per il recupero e di essere costante, non richiedendo un impegno di tempo eccessivo. All’interno del programma troverai dei video dettagliati in cui Mauro ti spiegherà come massimizzare la qualità e l’intensità degli allenamenti per renderli veramente efficaci.

All’interno troverai dei consigli e delle linee guida per migliorare la tua alimentazione e un’offerta speciale qualora tu voglia una dieta personalizzata elaborata dalla nutrizionista che segue i clienti privati di Mauro.